Máte hlad
Pravda a lež - bílý chléb má vysoký glykemický index. Glykemický index umožňuje porovnávat porce potravin na základě jejich schopnosti zvyšovat hladinu cukru v krvi, což vede k prudkému nárůstu inzulínu odpovědného za pocit hladu. Je proto lepší upřednostňovat celozrnný chléb s nižším GI (glykemický index).
---lopinion-de-notre-mdecin.jpg)
.jpg)