JAK OVLIVNILA ZDRAVOTNí SITUACE DUŠEVNí ZDRAVí?

Příliš dlouhé zadržování je škodlivé pro duševní zdraví

Podle několika studií měla omezení silně dopad na duševní zdraví všech obyvatel planety. Vědci z univerzity Anglia Ruskin ve Velké Británii, univerzity zdravotnictví Karla Landsteinera v Rakousku a univerzity Perdana v Malajsii zjistili, že díky pobytu venku se budete cítit šťastnější, a proto budete mít lepší duševní zdraví. Provedli práci na 286 dospělých a měřili jejich úroveň štěstí během tří týdnů vězení.

Výsledky zveřejněné v časopise Journal of Happiness Studies naznačují, že lidé, kteří co nejvíce upřednostňovali outdoorové aktivity, měli pozitivnější vyhlídky a měli vysokou úroveň štěstí. Naopak ti, kteří trávili veškerý svůj čas před obrazovkami, měli nižší úroveň štěstí a větší pocit osamělosti.

« Naše výsledky jsou v této souvislosti důležité, protože ukazují, že schopnost trávit čas venku v uzavřených podmínkách má příznivý dopad na psychickou pohodu. Být venku poskytuje příležitosti k úniku ze stresu z pobytu v domácnosti, udržování sociálních vztahů s ostatními a fyzické aktivitě; co může zlepšit duševní zdraví »Uveďte autory této studie.

Zdravotní krize, přitěžující faktor duševních chorob

Pro Lenu Ulrichovou, 37letou rezidentku žijící v Kolíně nad Rýnem (Německo), se zdravotní krize obzvlášť snažila. 15 let bojovala proti depresi a pandemie obrátila její boj naruby: „ Strukturoval jsem a organizoval svůj život tak, aby mi fungoval docela dobře (...) všechno se zhroutilo relativně rychle ... a já jsem se ocitl v poměrně silné a dlouhodobé depresivní epizodě ».

Stávající psychiatrické poruchy se zhoršovaly se zdravotní situací. Podle průzkumu zdravotní pojišťovny Pronova BKK 75% ze 154 psychiatrů a psychoterapeutů věří, že v příštích 12 měsících dojde k nárůstu případů duševních chorob. Německá nadace pro podporu deprese (DDH) zdůrazňuje, že lidé s depresí zažívají dvakrát větší stres než průměrná populace. Polovina z nich měla omezený přístup k léčbě.

Podle Dietricha Munze, vedoucího Německé komory psychoterapeutů, došlo v centrech pomoci, jako jsou ambulantní psychiatrické kliniky, poradny a služby prevence sebevražd, k prudkému nárůstu poptávky po pomoci. " Nyní existuje celá řada studií, které ukazují, že duševní stres způsobený omezujícími opatřeními může také vést k duševním chorobám. ».

« Lidé jsou sociální bytosti. To znamená, že hledáme a potřebujeme mezilidské výměny, ať už jde o malé pracovní rozhovory nebo důvěry v jeho přátele. ". Dodává však také, že příliš mnoho promiskuity “ může také způsobit psychický stres »Vysvětluje pan Munz a upřesňuje, že« omezit vaši interakci výhradně s rodinou je obtížné, pokud existuje příliš málo příležitostí k izolaci ».