ALTERNATIVY K LéČBĚ SOCIáLNí FOBIE (SOCIáLNí úZKOST)
Hlavní / Zlo / 2021

Sociální fobie (sociální úzkost): doplňkové přístupy



Redakce Choice
5 snadných a účinných meditačních cvičení
5 snadných a účinných meditačních cvičení
Relaxace může být účinná v boji proti úzkosti, která doprovází sociální fobii. K dosažení svalové relaxace a dobrého dýchání lze použít různé druhy relaxace, například Jacobsonovu relaxaci.